Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD CROISSANT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien227kcal / 100g
Protein11.1g27.8% der Energie
Fett11.6g29.1% der Energie
Kohlenhydrate17.2g43.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.9g
Protein
11.1g (27.8%)Fett
11.6g (29.1%)Kohlenhydrate
17.2g (43.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien227kcal
Protein11.1g
Fett11.6g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 227 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA SALAD CROISSANT enthält insgesamt 227 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 11.6g Fett und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten