Prepared Subs & Sandwiches
TUNA SALAD CLUB
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie245kcal / 100g
Proteine14.4g32.3% dell'energia
Grassi12.2g27.4% dell'energia
Carboidrati18g40.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.6g
Proteine
14.4g (32.3%)Grassi
12.2g (27.4%)Carboidrati
18g (40.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie245kcal
Proteine14.4g
Grassi12.2g
Carboidrati18.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine29%
Grassi totali19%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 245 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di TUNA SALAD CLUB contiene 245 kcal. Fornisce 14.4g di proteine, 12.2g di grassi e 18g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti