Prepared Subs & Sandwiches
SPINACH-FILLED FLATBREAD, SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie322kcal / 100g
Proteine8.8g13.6% dell'energia
Grassi12.9g19.9% dell'energia
Carboidrati43.1g66.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale64.8g
Proteine
8.8g (13.6%)Grassi
12.9g (19.9%)Carboidrati
43.1g (66.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie322kcal
Proteine8.8g
Grassi12.9g
Carboidrati43.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine18%
Grassi totali20%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 322 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo37minuti
🚶♂️Camminare77minuti
🧘♀️Yoga115minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPINACH-FILLED FLATBREAD, SPINACH contiene 322 kcal. Fornisce 8.8g di proteine, 12.9g di grassi e 43.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti