Prepared Subs & Sandwiches
SPINACH-FILLED FLATBREAD, SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías322kcal / 100g
Proteínas8.8g13.6% de la energía
Grasas12.9g19.9% de la energía
Carbohidratos43.1g66.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total64.8g
Proteínas
8.8g (13.6%)Grasas
12.9g (19.9%)Carbohidratos
43.1g (66.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías322kcal
Proteínas8.8g
Grasas12.9g
Carbohidratos43.1g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas18%
Grasas totales20%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 322 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga115minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPINACH-FILLED FLATBREAD, SPINACH proporciona 322 kcal. Contiene 8.8g de proteínas, 12.9g de grasas y 43.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes