Prepared Subs & Sandwiches
SPINACH & CHEESE CALZONE, SPINACH & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie225kcal / 100g
Proteine9.7g20.8% dell'energia
Grassi6.6g14.1% dell'energia
Carboidrati30.4g65.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.7g
Proteine
9.7g (20.8%)Grassi
6.6g (14.1%)Carboidrati
30.4g (65.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie225kcal
Proteine9.7g
Grassi6.6g
Carboidrati30.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine19%
Grassi totali10%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 225 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga80minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SPINACH & CHEESE CALZONE, SPINACH & CHEESE mostrano 225 calorie per 100g. Offre 9.7g di proteine, 6.6g di grassi totali e 30.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti