Prepared Subs & Sandwiches
SPICY TUNA SALAD ON DARK WHEAT SANDWICH, SPICY TUNA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie278kcal / 100g
Proteine8g14.7% dell'energia
Grassi11.7g21.5% dell'energia
Carboidrati34.6g63.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.3g
Proteine
8g (14.7%)Grassi
11.7g (21.5%)Carboidrati
34.6g (63.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie278kcal
Proteine8.0g
Grassi11.7g
Carboidrati34.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine16%
Grassi totali18%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 278 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare66minuti
🧘♀️Yoga99minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SPICY TUNA SALAD ON DARK WHEAT SANDWICH, SPICY TUNA SALAD contiene 278 kcal. Fornisce 8g di proteine, 11.7g di grassi e 34.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti