Prepared Subs & Sandwiches
SPICY TUNA SALAD ON DARK WHEAT SANDWICH, SPICY TUNA SALAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías278kcal / 100g
Proteínas8g14.7% de la energía
Grasas11.7g21.5% de la energía
Carbohidratos34.6g63.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.3g
Proteínas
8g (14.7%)Grasas
11.7g (21.5%)Carbohidratos
34.6g (63.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías278kcal
Proteínas8.0g
Grasas11.7g
Carbohidratos34.6g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas16%
Grasas totales18%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 278 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar66minutos
🧘♀️Yoga99minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SPICY TUNA SALAD ON DARK WHEAT SANDWICH, SPICY TUNA SALAD proporciona 278 kcal. Contiene 8g de proteínas, 11.7g de grasas y 34.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes