Prepared Subs & Sandwiches
SMOKED TURKEY, HAM, BACON MAYONNAISE, LETTUCE, CHEDDAR AND AMERICAN CHEESES ON WHEAT BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie236kcal / 100g
Proteine13.7g28.4% dell'energia
Grassi9.6g19.9% dell'energia
Carboidrati25g51.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.3g
Proteine
13.7g (28.4%)Grassi
9.6g (19.9%)Carboidrati
25g (51.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie236kcal
Proteine13.7g
Grassi9.6g
Carboidrati25.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine27%
Grassi totali15%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 236 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SMOKED TURKEY, HAM, BACON MAYONNAISE, LETTUCE, CHEDDAR AND AMERICAN CHEESES ON WHEAT BREAD offre un apporto di 236 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.7g di proteine, 9.6g di grassi e 25g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti