Prepared Subs & Sandwiches
SMOKED TURKEY, HAM, BACON MAYONNAISE, LETTUCE, CHEDDAR AND AMERICAN CHEESES ON WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías236kcal / 100g
Proteínas13.7g28.4% de la energía
Grasas9.6g19.9% de la energía
Carbohidratos25g51.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.3g
Proteínas
13.7g (28.4%)Grasas
9.6g (19.9%)Carbohidratos
25g (51.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías236kcal
Proteínas13.7g
Grasas9.6g
Carbohidratos25.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas27%
Grasas totales15%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 236 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar56minutos
🧘♀️Yoga84minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SMOKED TURKEY, HAM, BACON MAYONNAISE, LETTUCE, CHEDDAR AND AMERICAN CHEESES ON WHEAT BREAD revela un aporte de 236 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.7g de proteínas, 9.6g de lípidos y 25g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes