Prepared Subs & Sandwiches
SMOKED HAM & SWISS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie205kcal / 100g
Proteine14.1g33.8% dell'energia
Grassi6.4g15.3% dell'energia
Carboidrati21.2g50.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.7g
Proteine
14.1g (33.8%)Grassi
6.4g (15.3%)Carboidrati
21.2g (50.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie205kcal
Proteine14.1g
Grassi6.4g
Carboidrati21.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine28%
Grassi totali10%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 205 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMOKED HAM & SWISS contiene 205 kcal. Fornisce 14.1g di proteine, 6.4g di grassi e 21.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti