Prepared Subs & Sandwiches
SMOKED HAM & SWISS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories205kcal / 100g
Protéines14.1g33.8% de l'énergie
Lipides6.4g15.3% de l'énergie
Glucides21.2g50.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.7g
Protéines
14.1g (33.8%)Lipides
6.4g (15.3%)Glucides
21.2g (50.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories205kcal
Protéines14.1g
Lipides6.4g
Glucides21.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines28%
Lipides totaux10%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 205 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche49minutes
🧘♀️Yoga73minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SMOKED HAM & SWISS contient au total 205 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.1g de protéines, 6.4g de graisses et 21.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients