Prepared Subs & Sandwiches
SMOKED HAM & SWISS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías205kcal / 100g
Proteínas14.1g33.8% de la energía
Grasas6.4g15.3% de la energía
Carbohidratos21.2g50.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.7g
Proteínas
14.1g (33.8%)Grasas
6.4g (15.3%)Carbohidratos
21.2g (50.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías205kcal
Proteínas14.1g
Grasas6.4g
Carbohidratos21.2g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas28%
Grasas totales10%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 205 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SMOKED HAM & SWISS proporciona 205 kcal. Contiene 14.1g de proteínas, 6.4g de grasas y 21.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes