Prepared Subs & Sandwiches
SMOKED HAM & HAVARTI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie247kcal / 100g
Proteine11.8g24.7% dell'energia
Grassi9.4g19.7% dell'energia
Carboidrati26.5g55.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.7g
Proteine
11.8g (24.7%)Grassi
9.4g (19.7%)Carboidrati
26.5g (55.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie247kcal
Proteine11.8g
Grassi9.4g
Carboidrati26.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine24%
Grassi totali14%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 247 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SMOKED HAM & HAVARTI contiene 247 kcal. Fornisce 11.8g di proteine, 9.4g di grassi e 26.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti