Prepared Subs & Sandwiches
SMOKED HAM & HAVARTI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories247kcal / 100g
Protéines11.8g24.7% de l'énergie
Lipides9.4g19.7% de l'énergie
Glucides26.5g55.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total47.7g
Protéines
11.8g (24.7%)Lipides
9.4g (19.7%)Glucides
26.5g (55.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories247kcal
Protéines11.8g
Lipides9.4g
Glucides26.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines24%
Lipides totaux14%
Glucides10%
Équivalents d'activité (Pour brûler 247 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo28minutes
🚶♂️Marche59minutes
🧘♀️Yoga88minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SMOKED HAM & HAVARTI contient au total 247 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.8g de protéines, 9.4g de graisses et 26.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients