Prepared Subs & Sandwiches
SANDWICH, TUNA SALAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie204kcal / 100g
Proteine8.4g22.1% dell'energia
Grassi9.2g24.2% dell'energia
Carboidrati20.4g53.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.0g
Proteine
8.4g (22.1%)Grassi
9.2g (24.2%)Carboidrati
20.4g (53.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie204kcal
Proteine8.4g
Grassi9.2g
Carboidrati20.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine17%
Grassi totali14%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 204 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per SANDWICH, TUNA SALAD mostrano 204 calorie per 100g. Offre 8.4g di proteine, 9.2g di grassi totali e 20.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti