Prepared Subs & Sandwiches
SANDWICH, TUNA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein8.4g22.1% der Energie
Fett9.2g24.2% der Energie
Kohlenhydrate20.4g53.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.0g
Protein
8.4g (22.1%)Fett
9.2g (24.2%)Kohlenhydrate
20.4g (53.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein8.4g
Fett9.2g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein17%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SANDWICH, TUNA SALAD zeigen 204 Kalorien pro 100g. Es liefert 8.4g Protein, 9.2g Fettgehalt und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten