Prepared Subs & Sandwiches
ROAST BEEF & CHEDDAR ON 9 GRAIN BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie217kcal / 100g
Proteine16.7g36.7% dell'energia
Grassi7.6g16.7% dell'energia
Carboidrati21.2g46.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.5g
Proteine
16.7g (36.7%)Grassi
7.6g (16.7%)Carboidrati
21.2g (46.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie217kcal
Proteine16.7g
Grassi7.6g
Carboidrati21.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine33%
Grassi totali12%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 217 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ROAST BEEF & CHEDDAR ON 9 GRAIN BREAD offre un apporto di 217 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.7g di proteine, 7.6g di grassi e 21.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti