Prepared Subs & Sandwiches
ROAST BEEF & CHEDDAR ON 9 GRAIN BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías217kcal / 100g
Proteínas16.7g36.7% de la energía
Grasas7.6g16.7% de la energía
Carbohidratos21.2g46.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.5g
Proteínas
16.7g (36.7%)Grasas
7.6g (16.7%)Carbohidratos
21.2g (46.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías217kcal
Proteínas16.7g
Grasas7.6g
Carbohidratos21.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas33%
Grasas totales12%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 217 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ROAST BEEF & CHEDDAR ON 9 GRAIN BREAD revela un aporte de 217 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.7g de proteínas, 7.6g de lípidos y 21.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes