Prepared Subs & Sandwiches
ROAST BEEF & BLUE CHEESE WITH LETTUCE & TOMATO ON MARBLE RYE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie141kcal / 100g
Proteine9.9g33.4% dell'energia
Grassi3.5g11.8% dell'energia
Carboidrati16.2g54.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.6g
Proteine
9.9g (33.4%)Grassi
3.5g (11.8%)Carboidrati
16.2g (54.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie141kcal
Proteine9.9g
Grassi3.5g
Carboidrati16.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine20%
Grassi totali5%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 141 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga50minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ROAST BEEF & BLUE CHEESE WITH LETTUCE & TOMATO ON MARBLE RYE offre un apporto di 141 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.9g di proteine, 3.5g di grassi e 16.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti