Prepared Subs & Sandwiches
ROAST BEEF & BLUE CHEESE WITH LETTUCE & TOMATO ON MARBLE RYE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías141kcal / 100g
Proteínas9.9g33.4% de la energía
Grasas3.5g11.8% de la energía
Carbohidratos16.2g54.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.6g
Proteínas
9.9g (33.4%)Grasas
3.5g (11.8%)Carbohidratos
16.2g (54.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías141kcal
Proteínas9.9g
Grasas3.5g
Carbohidratos16.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas20%
Grasas totales5%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 141 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ROAST BEEF & BLUE CHEESE WITH LETTUCE & TOMATO ON MARBLE RYE revela un aporte de 141 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.9g de proteínas, 3.5g de lípidos y 16.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes