Prepared Subs & Sandwiches
REDUCED FAT BLACK FOREST HAM AND SWISS ON 7 GRAIN BREAD SANDWICH, REDUCED FAT BLACK FOREST HAM AND SWISS ON 7 GRAIN BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie169kcal / 100g
Proteine13.4g34.0% dell'energia
Grassi3.5g8.9% dell'energia
Carboidrati22.5g57.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.4g
Proteine
13.4g (34.0%)Grassi
3.5g (8.9%)Carboidrati
22.5g (57.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie169kcal
Proteine13.4g
Grassi3.5g
Carboidrati22.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine27%
Grassi totali5%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 169 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga60minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per REDUCED FAT BLACK FOREST HAM AND SWISS ON 7 GRAIN BREAD SANDWICH, REDUCED FAT BLACK FOREST HAM AND SWISS ON 7 GRAIN BREAD mostrano 169 calorie per 100g. Offre 13.4g di proteine, 3.5g di grassi totali e 22.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti