Prepared Subs & Sandwiches
REDUCED FAT BLACK FOREST HAM AND SWISS ON 7 GRAIN BREAD SANDWICH, REDUCED FAT BLACK FOREST HAM AND SWISS ON 7 GRAIN BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías169kcal / 100g
Proteínas13.4g34.0% de la energía
Grasas3.5g8.9% de la energía
Carbohidratos22.5g57.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.4g
Proteínas
13.4g (34.0%)Grasas
3.5g (8.9%)Carbohidratos
22.5g (57.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías169kcal
Proteínas13.4g
Grasas3.5g
Carbohidratos22.5g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas27%
Grasas totales5%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 169 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de REDUCED FAT BLACK FOREST HAM AND SWISS ON 7 GRAIN BREAD SANDWICH, REDUCED FAT BLACK FOREST HAM AND SWISS ON 7 GRAIN BREAD muestra 169 calorías por 100g. Ofrece 13.4g de proteínas, 3.5g de grasas y 22.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes