Prepared Subs & Sandwiches
PRETZEL SUB, SMOKED HAM & HAVARTI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine11.8g24.1% dell'energia
Grassi5.3g10.8% dell'energia
Carboidrati31.8g65.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.9g
Proteine
11.8g (24.1%)Grassi
5.3g (10.8%)Carboidrati
31.8g (65.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine11.8g
Grassi5.3g
Carboidrati31.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine24%
Grassi totali8%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PRETZEL SUB, SMOKED HAM & HAVARTI offre un apporto di 229 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.8g di proteine, 5.3g di grassi e 31.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti