Prepared Subs & Sandwiches
PRETZEL SUB, SMOKED HAM & HAVARTI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías229kcal / 100g
Proteínas11.8g24.1% de la energía
Grasas5.3g10.8% de la energía
Carbohidratos31.8g65.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total48.9g
Proteínas
11.8g (24.1%)Grasas
5.3g (10.8%)Carbohidratos
31.8g (65.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías229kcal
Proteínas11.8g
Grasas5.3g
Carbohidratos31.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas24%
Grasas totales8%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 229 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PRETZEL SUB, SMOKED HAM & HAVARTI revela un aporte de 229 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.8g de proteínas, 5.3g de lípidos y 31.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes