Prepared Subs & Sandwiches

PRETZEL SUB, SMOKED HAM & HAVARTI

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories229kcal / 100g
Protéines11.8g24.1% de l'énergie
Lipides5.3g10.8% de l'énergie
Glucides31.8g65.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total48.9g
Protéines
11.8g (24.1%)
Lipides
5.3g (10.8%)
Glucides
31.8g (65.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories229kcal
Protéines11.8g
Lipides5.3g
Glucides31.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines24%
Lipides totaux8%
Glucides12%

Équivalents d'activité (Pour brûler 229 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche55minutes
🧘‍♀️Yoga82minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que PRETZEL SUB, SMOKED HAM & HAVARTI apporte 229 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 11.8g de protéines, 5.3g de lipides et 31.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C