Prepared Subs & Sandwiches
PORTLAND CLUB SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie198kcal / 100g
Proteine9.7g24.7% dell'energia
Grassi9g23.0% dell'energia
Carboidrati20.5g52.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.2g
Proteine
9.7g (24.7%)Grassi
9g (23.0%)Carboidrati
20.5g (52.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie198kcal
Proteine9.7g
Grassi9.0g
Carboidrati20.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine19%
Grassi totali14%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 198 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga71minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PORTLAND CLUB SANDWICH offre un apporto di 198 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.7g di proteine, 9g di grassi e 20.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti