Prepared Subs & Sandwiches
PORTLAND CLUB SANDWICH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías198kcal / 100g
Proteínas9.7g24.7% de la energía
Grasas9g23.0% de la energía
Carbohidratos20.5g52.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.2g
Proteínas
9.7g (24.7%)Grasas
9g (23.0%)Carbohidratos
20.5g (52.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías198kcal
Proteínas9.7g
Grasas9.0g
Carbohidratos20.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas19%
Grasas totales14%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 198 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga71minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PORTLAND CLUB SANDWICH revela un aporte de 198 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.7g de proteínas, 9g de lípidos y 20.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes