Prepared Subs & Sandwiches
PORTLAND CLUB SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien198kcal / 100g
Protein9.7g24.7% der Energie
Fett9g23.0% der Energie
Kohlenhydrate20.5g52.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
9.7g (24.7%)Fett
9g (23.0%)Kohlenhydrate
20.5g (52.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien198kcal
Protein9.7g
Fett9.0g
Kohlenhydrate20.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein19%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 198 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PORTLAND CLUB SANDWICH 198 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 9g Fett und 20.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten