Prepared Subs & Sandwiches
PESTO CHICKEN & MOZZARELLA ON CIABATTA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie222kcal / 100g
Proteine14.9g34.7% dell'energia
Grassi9.2g21.4% dell'energia
Carboidrati18.8g43.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.9g
Proteine
14.9g (34.7%)Grassi
9.2g (21.4%)Carboidrati
18.8g (43.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie222kcal
Proteine14.9g
Grassi9.2g
Carboidrati18.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine30%
Grassi totali14%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 222 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PESTO CHICKEN & MOZZARELLA ON CIABATTA offre un apporto di 222 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.9g di proteine, 9.2g di grassi e 18.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti