Prepared Subs & Sandwiches
PESTO CHICKEN & MOZZARELLA ON CIABATTA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías222kcal / 100g
Proteínas14.9g34.7% de la energía
Grasas9.2g21.4% de la energía
Carbohidratos18.8g43.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.9g
Proteínas
14.9g (34.7%)Grasas
9.2g (21.4%)Carbohidratos
18.8g (43.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías222kcal
Proteínas14.9g
Grasas9.2g
Carbohidratos18.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas30%
Grasas totales14%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PESTO CHICKEN & MOZZARELLA ON CIABATTA revela un aporte de 222 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.9g de proteínas, 9.2g de lípidos y 18.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes