Prepared Subs & Sandwiches
OVEN ROASTED TURKEY WITH SWISS CHEESE & LETTUCE ON MULTIGRAIN SANDWICH BREAD, TURKEY WITH CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie172kcal / 100g
Proteine15.2g36.3% dell'energia
Grassi4.5g10.7% dell'energia
Carboidrati22.2g53.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.9g
Proteine
15.2g (36.3%)Grassi
4.5g (10.7%)Carboidrati
22.2g (53.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie172kcal
Proteine15.2g
Grassi4.5g
Carboidrati22.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine30%
Grassi totali7%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, OVEN ROASTED TURKEY WITH SWISS CHEESE & LETTUCE ON MULTIGRAIN SANDWICH BREAD, TURKEY WITH CHEESE offre un apporto di 172 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 15.2g di proteine, 4.5g di grassi e 22.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti