Prepared Subs & Sandwiches
MULTIGRAIN BREAD SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie197kcal / 100g
Proteine14.1g32.9% dell'energia
Grassi4.2g9.8% dell'energia
Carboidrati24.6g57.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.9g
Proteine
14.1g (32.9%)Grassi
4.2g (9.8%)Carboidrati
24.6g (57.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie197kcal
Proteine14.1g
Grassi4.2g
Carboidrati24.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine28%
Grassi totali6%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 197 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MULTIGRAIN BREAD SANDWICH offre un apporto di 197 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.1g di proteine, 4.2g di grassi e 24.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti