Prepared Subs & Sandwiches
MULTIGRAIN BREAD SANDWICH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías197kcal / 100g
Proteínas14.1g32.9% de la energía
Grasas4.2g9.8% de la energía
Carbohidratos24.6g57.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.9g
Proteínas
14.1g (32.9%)Grasas
4.2g (9.8%)Carbohidratos
24.6g (57.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías197kcal
Proteínas14.1g
Grasas4.2g
Carbohidratos24.6g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas28%
Grasas totales6%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 197 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MULTIGRAIN BREAD SANDWICH revela un aporte de 197 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.1g de proteínas, 4.2g de lípidos y 24.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes