Prepared Subs & Sandwiches
MEATLOAF SANDWICH WITH KETCHUP
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine10.4g22.9% dell'energia
Grassi7.8g17.1% dell'energia
Carboidrati27.3g60.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.5g
Proteine
10.4g (22.9%)Grassi
7.8g (17.1%)Carboidrati
27.3g (60.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine10.4g
Grassi7.8g
Carboidrati27.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine21%
Grassi totali12%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MEATLOAF SANDWICH WITH KETCHUP offre un apporto di 221 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.4g di proteine, 7.8g di grassi e 27.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti