Prepared Subs & Sandwiches
ITALIAN SUB WITH LETTUCE & TOMATO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine11.4g29.7% dell'energia
Grassi7.8g20.3% dell'energia
Carboidrati19.2g50.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.4g
Proteine
11.4g (29.7%)Grassi
7.8g (20.3%)Carboidrati
19.2g (50.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine11.4g
Grassi7.8g
Carboidrati19.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine23%
Grassi totali12%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ITALIAN SUB WITH LETTUCE & TOMATO mostrano 192 calorie per 100g. Offre 11.4g di proteine, 7.8g di grassi totali e 19.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti