Prepared Subs & Sandwiches
ITALIAN SUB WITH LETTUCE & TOMATO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías192kcal / 100g
Proteínas11.4g29.7% de la energía
Grasas7.8g20.3% de la energía
Carbohidratos19.2g50.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.4g
Proteínas
11.4g (29.7%)Grasas
7.8g (20.3%)Carbohidratos
19.2g (50.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías192kcal
Proteínas11.4g
Grasas7.8g
Carbohidratos19.2g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas23%
Grasas totales12%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de ITALIAN SUB WITH LETTUCE & TOMATO muestra 192 calorías por 100g. Ofrece 11.4g de proteínas, 7.8g de grasas y 19.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes