Prepared Subs & Sandwiches
ITALIAN COLD CUT GIARDINIERA FLATBREAD, ITALIAN COLD CUT GIARDINIERA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie222kcal / 100g
Proteine12.8g29.9% dell'energia
Grassi10.3g24.1% dell'energia
Carboidrati19.7g46.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.8g
Proteine
12.8g (29.9%)Grassi
10.3g (24.1%)Carboidrati
19.7g (46.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie222kcal
Proteine12.8g
Grassi10.3g
Carboidrati19.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine26%
Grassi totali16%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 222 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ITALIAN COLD CUT GIARDINIERA FLATBREAD, ITALIAN COLD CUT GIARDINIERA mostrano 222 calorie per 100g. Offre 12.8g di proteine, 10.3g di grassi totali e 19.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti