Prepared Subs & Sandwiches
ITALIAN COLD CUT GIARDINIERA FLATBREAD, ITALIAN COLD CUT GIARDINIERA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías222kcal / 100g
Proteínas12.8g29.9% de la energía
Grasas10.3g24.1% de la energía
Carbohidratos19.7g46.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.8g
Proteínas
12.8g (29.9%)Grasas
10.3g (24.1%)Carbohidratos
19.7g (46.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías222kcal
Proteínas12.8g
Grasas10.3g
Carbohidratos19.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas26%
Grasas totales16%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ITALIAN COLD CUT GIARDINIERA FLATBREAD, ITALIAN COLD CUT GIARDINIERA muestra 222 calorías por 100g. Ofrece 12.8g de proteínas, 10.3g de grasas y 19.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes