Prepared Subs & Sandwiches
HAM & WHITE CHEDDAR SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie218kcal / 100g
Proteine15g34.9% dell'energia
Grassi7.8g18.1% dell'energia
Carboidrati20.2g47.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.0g
Proteine
15g (34.9%)Grassi
7.8g (18.1%)Carboidrati
20.2g (47.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie218kcal
Proteine15.0g
Grassi7.8g
Carboidrati20.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine30%
Grassi totali12%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 218 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM & WHITE CHEDDAR SANDWICH contiene 218 kcal. Fornisce 15g di proteine, 7.8g di grassi e 20.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti