Prepared Subs & Sandwiches
HAM, TURKEY, & SWISS SANDWICH BREAST MEAT, ROMA TOMATOES, SWISS CHEESE, MAYONNAISE, GREEN LEAF LETTUCE, AND ONION WITH MUSTARD ON A CLABATTA ROLL, HAM, TURKEY, & SWISS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie220kcal / 100g
Proteine10.2g24.6% dell'energia
Grassi9.3g22.4% dell'energia
Carboidrati22g53.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.5g
Proteine
10.2g (24.6%)Grassi
9.3g (22.4%)Carboidrati
22g (53.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie220kcal
Proteine10.2g
Grassi9.3g
Carboidrati22.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine20%
Grassi totali14%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 220 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM, TURKEY, & SWISS SANDWICH BREAST MEAT, ROMA TOMATOES, SWISS CHEESE, MAYONNAISE, GREEN LEAF LETTUCE, AND ONION WITH MUSTARD ON A CLABATTA ROLL, HAM, TURKEY, & SWISS contiene 220 kcal. Fornisce 10.2g di proteine, 9.3g di grassi e 22g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti