Prepared Subs & Sandwiches
HAM, TURKEY, & SWISS SANDWICH BREAST MEAT, ROMA TOMATOES, SWISS CHEESE, MAYONNAISE, GREEN LEAF LETTUCE, AND ONION WITH MUSTARD ON A CLABATTA ROLL, HAM, TURKEY, & SWISS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías220kcal / 100g
Proteínas10.2g24.6% de la energía
Grasas9.3g22.4% de la energía
Carbohidratos22g53.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.5g
Proteínas
10.2g (24.6%)Grasas
9.3g (22.4%)Carbohidratos
22g (53.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías220kcal
Proteínas10.2g
Grasas9.3g
Carbohidratos22.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas20%
Grasas totales14%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 220 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HAM, TURKEY, & SWISS SANDWICH BREAST MEAT, ROMA TOMATOES, SWISS CHEESE, MAYONNAISE, GREEN LEAF LETTUCE, AND ONION WITH MUSTARD ON A CLABATTA ROLL, HAM, TURKEY, & SWISS proporciona 220 kcal. Contiene 10.2g de proteínas, 9.3g de grasas y 22g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes