Prepared Subs & Sandwiches
HAM & TURKEY ON PRETZEL, HAM & TURKEY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie176kcal / 100g
Proteine12.2g34.7% dell'energia
Grassi7.8g22.2% dell'energia
Carboidrati15.2g43.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.2g
Proteine
12.2g (34.7%)Grassi
7.8g (22.2%)Carboidrati
15.2g (43.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie176kcal
Proteine12.2g
Grassi7.8g
Carboidrati15.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine24%
Grassi totali12%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 176 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM & TURKEY ON PRETZEL, HAM & TURKEY contiene 176 kcal. Fornisce 12.2g di proteine, 7.8g di grassi e 15.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti