Prepared Subs & Sandwiches
HAM & TURKEY ON PRETZEL, HAM & TURKEY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías176kcal / 100g
Proteínas12.2g34.7% de la energía
Grasas7.8g22.2% de la energía
Carbohidratos15.2g43.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.2g
Proteínas
12.2g (34.7%)Grasas
7.8g (22.2%)Carbohidratos
15.2g (43.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías176kcal
Proteínas12.2g
Grasas7.8g
Carbohidratos15.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas24%
Grasas totales12%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 176 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HAM & TURKEY ON PRETZEL, HAM & TURKEY proporciona 176 kcal. Contiene 12.2g de proteínas, 7.8g de grasas y 15.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes