Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS WITH SPICY MUSTARD ON MARBLED RYE BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie207kcal / 100g
Proteine12.8g29.2% dell'energia
Grassi6.1g13.9% dell'energia
Carboidrati25g56.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.9g
Proteine
12.8g (29.2%)Grassi
6.1g (13.9%)Carboidrati
25g (56.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie207kcal
Proteine12.8g
Grassi6.1g
Carboidrati25.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine26%
Grassi totali9%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 207 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga74minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM & SWISS WITH SPICY MUSTARD ON MARBLED RYE BREAD mostrano 207 calorie per 100g. Offre 12.8g di proteine, 6.1g di grassi totali e 25g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti