Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS WITH SPICY MUSTARD ON MARBLED RYE BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías207kcal / 100g
Proteínas12.8g29.2% de la energía
Grasas6.1g13.9% de la energía
Carbohidratos25g56.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.9g
Proteínas
12.8g (29.2%)Grasas
6.1g (13.9%)Carbohidratos
25g (56.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías207kcal
Proteínas12.8g
Grasas6.1g
Carbohidratos25.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas26%
Grasas totales9%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 207 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga74minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de HAM & SWISS WITH SPICY MUSTARD ON MARBLED RYE BREAD muestra 207 calorías por 100g. Ofrece 12.8g de proteínas, 6.1g de grasas y 25g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes