Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS SUB ON WHITE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine14.1g29.9% dell'energia
Grassi5.9g12.5% dell'energia
Carboidrati27.1g57.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.1g
Proteine
14.1g (29.9%)Grassi
5.9g (12.5%)Carboidrati
27.1g (57.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine14.1g
Grassi5.9g
Carboidrati27.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine28%
Grassi totali9%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per HAM & SWISS SUB ON WHITE mostrano 212 calorie per 100g. Offre 14.1g di proteine, 5.9g di grassi totali e 27.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti