Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS SUB ON WHITE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas14.1g29.9% de la energía
Grasas5.9g12.5% de la energía
Carbohidratos27.1g57.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.1g
Proteínas
14.1g (29.9%)Grasas
5.9g (12.5%)Carbohidratos
27.1g (57.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas14.1g
Grasas5.9g
Carbohidratos27.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas28%
Grasas totales9%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HAM & SWISS SUB ON WHITE muestra 212 calorías por 100g. Ofrece 14.1g de proteínas, 5.9g de grasas y 27.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes