Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS SUB ON WHEAT, HAM & SWISS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie213kcal / 100g
Proteine14g32.3% dell'energia
Grassi7.3g16.9% dell'energia
Carboidrati22g50.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.3g
Proteine
14g (32.3%)Grassi
7.3g (16.9%)Carboidrati
22g (50.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie213kcal
Proteine14.0g
Grassi7.3g
Carboidrati22.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine28%
Grassi totali11%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, HAM & SWISS SUB ON WHEAT, HAM & SWISS offre un apporto di 213 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14g di proteine, 7.3g di grassi e 22g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti