Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS SUB
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie264kcal / 100g
Proteine19.8g34.4% dell'energia
Grassi6.6g11.5% dell'energia
Carboidrati31.1g54.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale57.5g
Proteine
19.8g (34.4%)Grassi
6.6g (11.5%)Carboidrati
31.1g (54.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie264kcal
Proteine19.8g
Grassi6.6g
Carboidrati31.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine40%
Grassi totali10%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 264 kcal)
🏃♂️Corsa24minuti
🚴♀️Ciclismo30minuti
🚶♂️Camminare63minuti
🧘♀️Yoga94minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM & SWISS SUB contiene 264 kcal. Fornisce 19.8g di proteine, 6.6g di grassi e 31.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti