Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS SUB
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías264kcal / 100g
Proteínas19.8g34.4% de la energía
Grasas6.6g11.5% de la energía
Carbohidratos31.1g54.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total57.5g
Proteínas
19.8g (34.4%)Grasas
6.6g (11.5%)Carbohidratos
31.1g (54.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías264kcal
Proteínas19.8g
Grasas6.6g
Carbohidratos31.1g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas40%
Grasas totales10%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 264 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar63minutos
🧘♀️Yoga94minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de HAM & SWISS SUB proporciona 264 kcal. Contiene 19.8g de proteínas, 6.6g de grasas y 31.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes